Il sogno lucido: dalla fenomenologia alla ricerca neurobiologica

In questa rassegna critica si discute del sogno lucido, cioè dei periodi di sogno in cui si è consapevoli di sognare. Durante un sogno lucido le esperienze vengono correttamente riconosciute dal sognatore come di tipo onirico. Ciò avviene grazie all’attivazione di autocoscienza, accompagnata da un ricordo più accurato di alcuni eventi o informazioni della propria vita in condizioni di veglia, e dalla capacità di guidare le proprie azioni nel sogno in modo intenzionale. Dopo alcuni cenni storici sul sogno lucido, sono discussi i principali risultati ottenuti dalla recente ricerca psicologica e neurobiologica su questo fenomeno, i metodi d’induzione di lucidità, le applicazioni e i modelli scientifici, esaminando infine le principali questioni ancora aperte del sogno lucido e rilevanti per l’elaborazione di un suo modello unitario.

LUCID DREAMING: FROM PHENOMENOLOGY TO THE NEUROBIOLOGICAL RESEARCH. In this critical review, we discuss lucid dreaming, that is, the dream periods in which one is aware of dreaming. During a lucid dream, experiences are correctly recognized by the dreamer as a dreamlike type. This occurs thanks to the activation of self-awareness, accompanied by a more accurate memory of some events or information of one's life in waking conditions, and by the ability to guide one's actions in the dream in an intentional way. After some historical notes on lucid dreaming, we discuss the main results obtained by recent psychological and neurobiological research on this phenomenon, the lucidity induction methods, applications and scientific models, and finally we examine the still open and relevant questions on lucid dreaming for the elaboration of a unitary model.